Blog
Telefon i gry, lęk, stres, wycofanie i rozmowa z nastolatkiem, który nie chce rozmawiać.
19 tekstów w temacie „Nastolatek”
Gwałtowne zmiany nastroju, wybuchy, okresy „za dużo energii” i „bez siły”: czy to borderline, choroba dwubiegunowa, czy zwykły bunt? Wyjaśniamy prostym językiem różnicę między epizodem a reakcją, podpowiadamy, co zapisywać, kiedy potrzebna jest pomoc tego samego dnia i jak rozmawiać z dzieckiem.
Bulimia często nie zmienia wagi i długo pozostaje sekretem. Jak rozpoznać sygnały u córki i u syna, zacząć rozmowę bez wstydu i od czego zacząć leczenie.
Córka je kolację „później, u siebie”, syn trenuje coraz więcej i je „czysto”? Jak rozpoznać pierwsze sygnały anoreksji u dziewczyn i chłopców, jak przeprowadzić pierwszą rozmowę i od czego zacząć leczenie.
Syn mówi „nie obchodzi mnie to” i zamyka się w pokoju? Jak rozmawiać z nastolatkiem o nauce, telefonie i przyszłości tak, żeby sam nazwał swoje powody, i kiedy brak chęci to sygnał, by szukać pomocy.
Rano dziecko siedzi w kurtce i mówi „nie idę”. Jak szukać przyczyny, przetrwać poranek bez walki i razem ze szkołą ułożyć plan stopniowego powrotu.
Rany na przedramieniu, bluzy z długim rękawem w upał, zamknięte drzwi łazienki. Gdy rodzic odkrywa samookaleczenia, pojawia się strach, złość i bezradność. Podpowiadamy, jak przeprowadzić pierwszą rozmowę i gdzie od razu szukać pomocy.
O drugiej w nocy spod drzwi wciąż sączy się światło monitora, rano nie da się go dobudzić, a treningi i znajomi przestali się liczyć. Podpowiadamy, jak odróżnić pasję od uzależnienia i jak reagować, żeby nie zaczynać wojny.
W szkole „radzi sobie świetnie”, a w domu nie ma siły na nic: rzuca plecak, zamyka drzwi, wybucha o drobiazg. Wyjaśniamy, czym jest maskowanie i wypalenie autystyczne i jak wspierać nastolatka w spektrum w tym okresie.
Mówisz „oddaj telefon” i w sekundę robi się krzyk, trzaskanie drzwiami, czasem wyzwiska. Podpowiadamy, jak przejść przez taką chwilę spokojnie i jak ustalić zasady, żeby awantur było coraz mniej.
Wchodzisz na stronę, widzisz dział "Dzieci i młodzież" i kilkanaście tytułów naraz, i nie wiesz, od czego zacząć. Ten przewodnik prowadzi Cię przez cały dział: co w nim jest, dla kogo, i który kurs pasuje do Twojej konkretnej sytuacji.
Zauważasz, że dziecko jest ostatnio bardziej napięte, zmęczone, częściej wybucha o drobiazgi, ale nie potrafisz wskazać jednej przyczyny. Jak wygląda przewlekły stres u nastolatka, skąd się bierze i co realnie pomaga, zanim doprowadzi do wypalenia.
Spadek ocen, ból brzucha przed szkołą, ciągłe siedzenie w telefonie. Każdy z tych sygnałów osobno wygląda niegroźnie, a razem mogą pokazywać coś więcej niż zwykłe dorastanie.
Pytasz wprost, czy się czymś martwi, i słyszysz "nie, wszystko ok", mimo że coś wyraźnie się zmieniło. Lęk u nastolatka rzadko przedstawia się z nazwiska, częściej chowa się w unikaniu, perfekcjonizmie i objawach fizycznych.
Coraz więcej czasu spędza sam w pokoju, coraz mniej mówi o znajomych. Zanim zaczniesz działać, warto sprawdzić, czy to naturalna potrzeba przestrzeni, czy sygnał, że nastolatek potrzebuje wsparcia, którego jeszcze nie umie poprosić.
"Nic", "nie wiem", "daj spokój" to najczęstsze odpowiedzi, jakie słyszysz. Zanim uznasz, że nastolatek po prostu Cię odrzuca, sprawdź, czy sposób, w jaki pytasz, nie zamyka rozmowy, zanim ta w ogóle się zacznie.
Wahasz się, czy to już moment na konsultację, czy jeszcze poczekać. Konkretne sygnały, mity, które powstrzymują rodziców przed tym krokiem, i gdzie faktycznie szukać pomocy w Polsce.
Trzasnęły drzwi, a Ty zastanawiasz się, w którym momencie zwykła rozmowa zamieniła się w awanturę. Dlaczego dojrzewanie z ADHD bywa trudniejsze niż całe dotychczasowe dzieciństwo i jak stawiać granice, nie tracąc przy tym bliskości z nastolatkiem.
Dlaczego depresja u dzieci rzadko wygląda jak smutek, trzy pytania odróżniające trudny okres od sygnału alarmowego, i jak rozmawiać, żeby dziecko faktycznie chciało rozmawiać.
Dlaczego bunt nastolatki to zdrowy etap rozwoju, trzy pytania odróżniające fazę od sygnału alarmowego, i jak rozmawiać, żeby faktycznie chciała rozmawiać.
Newsletter
Bez ofert sprzedażowych w każdym mailu. Informujemy o nowych szkoleniach i ścieżkach w bibliotece, nowych tekstach na blogu i o terminach wynikających z ustawy z 2026 r.
