Przeniesiesz pracę z treści zmartwień na przekonania o samym zamartwianiu i na tolerancję niepewności.
Zaburzenie lękowe uogólnione bywa leczone najmniej skutecznym z możliwych sposobów: kwestionowaniem treści kolejnych zmartwień. Ponieważ zmartwienia mnożą się szybciej, niż da się je podważać, terapia zamienia się w gonitwę, w której pacjent za każdym razem dostaje chwilową ulgę i wraca z nowym tematem.
Szkolenie przenosi punkt ciężkości tam, gdzie znajduje się mechanizm: na przekonania o samym zamartwianiu. Pacjent z lękiem uogólnionym zwykle jednocześnie wierzy, że zamartwianie chroni i pomaga się przygotować (przekonania pozytywne), oraz że jest niekontrolowalne i szkodliwe (przekonania negatywne). Ta sprzeczność jest sercem zaburzenia i to ona jest przedmiotem interwencji w podejściu metapoznawczym.
Drugą osią jest nietolerancja niepewności — cecha, która najlepiej odróżnia osoby z tym rozpoznaniem od innych grup lękowych. Uczymy pracy z nią przez eksperymenty behawioralne: celowe działanie bez pełnych danych, rezygnację z zabezpieczeń i sprawdzania, świadome pozostawianie spraw nierozstrzygniętych.
W szkoleniu znajdziesz również: różnicowanie zamartwiania od ruminacji i od obsesji, praktyczne narzędzia (odroczenie zamartwiania, trening uwagi, oderwana uważność), pracę z objawami somatycznymi i bezsennością, oraz postępowanie przy współwystępującej depresji, która w tej grupie jest regułą, a nie wyjątkiem.
Podstawą jest model metapoznawczy Wellsa, model nietolerancji niepewności rozwijany przez zespół Dugasa oraz wytyczne NICE dla zaburzenia lękowego uogólnionego u dorosłych.
Piszemy to wprost, żebyś nie musiał lub nie musiała zgadywać. Szkolenie doskonalące ma granice — poniżej te, które dotyczą tego materiału.
10 lekcji w 3 modułach. Lekcje oznaczone jako otwarte obejrzysz bez zakładania konta.
psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
Psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnym. Absolwentka psychologii Uniwersytetu SWPS, ukończyła czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w podejściu poznawczo-behawioralnym. Certyfikowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (numer do uzupełnienia). Pracowała w dziennym oddziale zaburzeń nerwicowych oraz w poradni zdrowia psychicznego, obecnie prowadzi praktykę prywatną i superwizuje początkujących terapeutów. Specjalizuje się w leczeniu zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, zaburzeń lękowych i bezsenności. Prowadzi szkolenia z protokołów ekspozycyjnych oraz z postępowania przy braku odpowiedzi na standardowe oddziaływania.
Dla psychologów, psychoterapeutów, psychologów szkolnych i poradnianych, pedagogów specjalnych, doradców zawodowych oraz studentów psychologii. Materiał zakłada przygotowanie kierunkowe: nie tłumaczymy podstaw od zera i nie publikujemy treści rozwoju osobistego.
Nie, bo do 2028 roku nie ma czego przyznawać. System doskonalenia zawodowego psychologów opisany w art. 29 ustawy z 23 stycznia 2026 r. o zawodzie psychologa oraz samorządzie zawodowym psychologów zacznie obowiązywać wraz z trzonem ustawy 19 maja 2028 r., a doskonalenie ma być wtedy organizowane lub koordynowane przez samorząd zawodowy. Każdy, kto dziś obiecuje punkty, obiecuje coś, co nie istnieje. Wystawiamy certyfikat ukończenia szkolenia z liczbą godzin dydaktycznych i prowadzimy dziennik rozwoju zawodowego, żeby po wejściu przepisów w życie mieć udokumentowany dorobek.
To szkolenia nagrane, podzielone na lekcje po kilkanaście minut, z transkrypcją i materiałem do czytania. Wracasz do nich w dowolnym momencie i przerabiasz we własnym tempie. Zajęć na żywo i superwizji grupowej nie prowadzimy.
Udział w szkoleniu i liczbę godzin dydaktycznych. Certyfikat nie nadaje uprawnień zawodowych, nie jest dokumentem żadnego towarzystwa naukowego ani zaświadczeniem oświatowym. Jest dokumentem do Twojej własnej dokumentacji rozwoju zawodowego oraz do przedstawienia pracodawcy, jeśli tego wymaga.
Praktycy z udokumentowanym doświadczeniem klinicznym w obszarze, o którym mówią: specjaliści psychologii klinicznej, psychoterapeuci certyfikowani przez towarzystwa naukowe, neuropsycholodzy, biegli sądowi, a w kategorii prawnej — radcowie prawni. Przy każdym nazwisku podajemy wykształcenie, certyfikaty i przebieg pracy zawodowej.
Imię i nazwisko wraz z tytułem zawodowym, tytuł szkolenia, liczba godzin dydaktycznych, data wystawienia, numer dokumentu, nazwisko prowadzącego oraz klauzula o zakresie, jaki certyfikat potwierdza. Dane są zamrażane w chwili wystawienia — późniejsza zmiana tytułu szkolenia nie zmienia dokumentu, który już masz.
Lęk, depresja i OCD
Poprowadzisz krótką terapię opartą na monitorowaniu aktywności i planowaniu według wartości, także u pacjenta bez energii.
Prowadzi: Marta Zwolińska
Lęk, depresja i OCD
Zbudujesz hierarchię ekspozycyjną, poprowadzisz sesję ERP i rozpoznasz rytuały mentalne, które unieważniają całą pracę.
Prowadzi: Marta Zwolińska
Dostępne w abonamencie
Darmowe konto, bez karty